我是氣虛體質,常講沒多少話人就累了,雖然很少感冒,但一感冒常聲音沙啞.

這次感覺一開始沒什麼症狀,只有前一天聲音突然沙啞,隔天醒來畏寒沒力氣,請假再睡一覺起床後發現自己一點聲音都沒有了,從星期一至今,我今天有一點點聲音了,但要讓人聽得懂還有一段距離.

不知平日該如何保養喉嚨?
謝謝!