一元復始
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生菜在早上屬陽性可多吃，
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可是之前板上有一篇貼文, 叫大家早上不要吃生冷的東西, 以免破壞胃氣說.
當身體感覺到很容易疲倦的時候，運動是最需要做的事
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我好像看過有點相反的報導, 說身體不是很舒服時, 運動反而容易生病.
不過我想他是指不要慢跑之類較累的運動吧.
沒錯啊
早上不宜吃生冷的食物
這應該是中醫的看法
在下也認為不宜
而運動應是指平常要多運動，才會健康、不容易疲倦
應該不是疲倦的時候去運動
^_^
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