小弟提供一些武術上的看法，大家參考看看!!

小弟的老師曾說過，筋愈軟的人身體愈健康也愈不易生病，就中醫的觀點觀之，氣血阻瘀，
便會使人生病，舉個常見的例子，當寒氣進入體內後，一但無法順利排出體外，積塞於身體
某處，便是中醫所謂的風寒，亦即感冒；而當一個人的筋夠軟時，亦代表氣的運行便比較順
暢，相對的血液的流動亦不會阻塞，血氣流暢，中醫上所講的外因便比較容易排出體外，故
不易生病。

所以有句武諺說「寧練筋長一分，不練肉厚一寸」即是這個意思!!

血管是依附筋絡而行，筋軟亦表彈性好，彈性好韌度就不會差到那兒去，韌度不差也就不易
有所謂的腦溢血(中風)等情況。

不過，楊式太極名人，楊露禪，卻是死於中風，原因是楊露禪喜吃大魚大肉，而鄭式太極原
創者是死於肝病，因其平時喜喝黃湯；所以就算有適度的運動，沒有良好的飲食習慣，對身
體而言，還是沒什麼用的!!