你先做個動作
找一個時間..要晴天出太陽
去一個風景好的地方,要曬的到太陽
大概10點多到那個地方,自己靜靜坐著,不建議跟人交談看看遠方看看風景,也可以帶智慧型手機或筆電去玩待到12點左右在來說說你的感覺..
我認為會有正面的影響你試看看
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去一個風景好的地方,要曬的到太陽
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