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這幾天天氣變化大 忽冷忽熱的

偶也跟著中暑又感冒

刮刮痧感覺好粉多呢

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刮刮痧養養身是不錯的選擇呵~~

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http://www.sangha-care.org.tw/book10/d-2.html



【另類醫療篇】刮痧治療法
撰文／常甡中醫診所主治醫師　李佳霓醫師

　　刮痧治療法是中國古老的民間醫療法之一，老祖宗認為人體與大自然是相類似的，所以可以把人當做大自然。人的軀體像大地，血管神經如同水道，當水道瘀阻時，土地就無法灌溉；相同的，人體的血管經絡不通暢，即產生疾病；朱丹溪曾說：「百病皆起於瘀。」即是此道理。經由刮痧的方式，通暢其血脈，並由拔罐的方法，將其瘀塞，直接拔除，方能徹底有效地拔除病痛，達到整體療效。

　　刮痧不僅是治療中暑的一種民間傳統療法，更是屬於「中國傳統復健醫學」中的一種方式，其適應症範圍非常廣泛，可以保健與治療人體許許多多病症，依古籍所載，足有一百餘種，例如：感冒、發熱咳嗽、風熱喉痛、急性腸胃炎、風濕病證、急性腹症、墜腸痧（即今小腸疝氣）、縮腳癰痧（似急性闌尾炎）等痧症。

　　而治療痧症的方法上，刮痧只是諸多方法中的一種而已。另外尚有抓痧、撮痧、扯痧、挑痧、薰痧、浴痧、扯痧等症。茲對痧症認識介紹如下：

一、痧症的起因

　　痧症是一種熱的失調，就是瘀積於體表或經絡內的有毒物質。當人體內的水分不足時，深層高溫無法有效排除，致使人體長期受風、暑、溼、燥、寒、火等六氣所侵襲，體內熱氣為之失調，進而產生痧症。

(一)廣義的痧症解釋：

　　指的是身體上所有的疾病與不適，皆為痧症。痧為一種瘀結，是機體內在不平衡的狀態，瘀者塞也，塞者不通，不通則痛。人體由無數微小細胞組織而成，每一細胞與細胞間均有血管神經、經絡聯繫，當有障礙時，氣、血、風、火、溼、食等即因無法正常運作而凝滯，瘀塞，即產生痧症。

(二)狹義的痧症解釋：

　　即一般醫師與民眾所認為之夏季中暑的暑痧，視為痧症，刮痧即謂刮暑痧。傳統印象中，老祖母用牛角做的梳子、銀元或瓷湯匙等做工具，沾麻油或水做潤滑，在人體頸項，脊背等部位刮拭，使皮膚表面呈現紅、紫或黑色等充血症狀，而來治療中暑的一種方法。

二、痧症的種類及發作時機

　　痧症包括範圍很廣，現存中醫古籍有關內、婦、兒、外科等各種疾患，共有一百多種。其分類上大致歸納為以下幾類：

(一)以病因命名：如暑痧、熱痧、寒痧、風痧。
(二)以症狀命名：如青筋痧、鷹爪痧、噤口痧等。
(三)以症狀部位命名：如縮腳癰痧（今之急性闌尾炎）、盤腸痧（今之腸梗阻）、絞腸痧（今之霍亂）、脘痛痧、墜腸痧（今之小腸疝氣）等。
(四)以患者呼聲命名：如豬母痧、鵝痧、鴨痧、喜鵲痧。

　　由臨床實證得知身體上所有疾病，全為陰陽、表裡、虛實、塞熱的不平衡所造成，常見的「感冒」，即為冷熱失調最簡明的例證。再以分子結構的理論來看，每一個細胞都有陰陽兩性，當其不平衡時，即產生瘀結，即所謂之痧。機體本身虛弱，抵抗力不足，再加勞累、復受風、寒、濕等氣的侵襲，即造成痧症瘀結而生疾病。廣義痧症，即指一般病變，故發痧的時機是不分季節的，只要身體沒有善加保養，抵抗力弱了，就會產生疾病。

三、刮痧療法使用之器材

(一)刮痧板：

　　古時刮痧工具大多使用瓷質湯匙、碗、碟、銅錢、龍銀或梳子。其共同優點是經濟而方便可得，但缺點是未配合人體生理結構，不易把握，不適醫者長期使用，不易做消毒、易碰撞，傷及患者皮膚。目前市面上發展出較薄、較小適合中國人體位之平面式刮痧板與鯤刮樂刮痧板（圖1）皆為不錯之選擇。


(二)潤消劑：

　　潤消劑主要功能為潤滑之用，基本上，不論加入任何藥物的「刮痧油」，均為取助之用，不是絕對的必需。像白花油、萬金油、驅風油、潤膚液、凡士林，都是很好的刮痧潤滑劑。

四、刮痧手法與順序

　　刮痧操作之順序依身體狀況而定，先刮後頸部，次刮背部，再刮胸部，最後才是四肢。

(一)後頸與背部刮痧法：

刮背頸椎：此即針炙經絡的督脈。自頸椎刮起，經胸椎第一椎至尾首，分二次刮完。（圖2）
刮左、右肩膀筋，先左後右。（圖3）
刮膀胱經俞穴。（圖4）——自大抒至腰部，距督脈左、右名1寸5分處。
以膀胱經為中心，由裡向外斜刮，從肩膀筋以下至腰約刮5至7條斜線，間距以肋骨為準。（圖5）


(二)前胸刮痧法：

先刮任脈：自天突穴刮至小腹，由上而下分三段，一段段地刮，第一段為胸骨體，第二段為心高至肚臍，第三段為肚臍至曲骨。（圖6）
以任脈為中心，上自天突穴起，向左、右兩側各做斜線刮痧，約315條，其中乳房不刮。（圖7）


(三)四肢的刮痧法：

上肢外側：由指尖向肘及肩膀方向進行。（圖8）
上肢內側：由肩向肘與指尖方向刮。（圖9）
下肢外側及後側：由大腿向膝、向腳刮。（圖10、11）
下肢內側：由內踝尖向膝、向上刮。（圖12）




(四)刮痧力量應為單方向用力，刮板回程不刮。

(五)刮痧板垂直於皮膚成90度角，由上下左右刮拭保持同一角度。

(六)刮痧力量要均勻，不可過重、過快，以免患者畏懼不安及疼痛，影響療效。

五、刮痧應注意事項

(一)不宜施行刮痧者：

患有糖尿病、心臟病、肝炎、血友病患者。
青春痘、惡性腫瘤、劣瘡、皮膚潰爛處、骨折、乳房、肚臍等處禁止刮痧。
患者年長或體虛者，刮痧時宜謹慎處理。
月經來潮期間，受孕懷胎、女性白帶多而未癒，勿施行刮痧。
飯前、飯後半小時內禁止刮痧。
受傷部位不宜用力刮痧。
(二)刮痧後調養方式：

刮痧後應喝一杯溫水（切忌冰水），以利新陳代謝。
刮拭部位，兩三天內，刮處會有疼痛現象，此乃正常反應。
刮痧後應給予15分鐘休息，切勿當風受涼，有出汗要及時擦拭，忌食酸辣油膩之食物，宜多飲清涼茶水（如淡鹽開水、菊花、荷葉、桑葉等消暑之品），助清熱解暑，若能靜生調息更佳。
刮痧處出現瘡口，乃正常現象，可用一般護理方法處理。
刮痧期間有短暫發燒，乃體內潛伏病菌與白血球正搏鬥，引發體溫增高現象，面對此現象不需驚慌，須嚴密觀察，以防病情變化。


李佳霓醫師簡歷
學歷：中國醫藥學院中醫研究所碩士
現任：市立仁愛醫院中醫部特約醫師
　　　常甡中醫診所主治醫師