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討論區 » 易經易卦區 » 易經易卦 » 第二個10公斤
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Re: 第二個10公斤 #1269065 - 2009-12-08 03:39:29
昇觀 離線
註冊: 2008-05-11
文章數: 125
來自: 而今聽雨僧廬下，鬢已...
微笑 目前累計起來 已經減了大概12公斤了吧 現在體重計上可以看到5字頭了

其實方法都是一樣 就是：
少吃
多動

多動我比較沒辦法
所以我就是少吃
晚餐前都先喝熱熱的湯塞肚子
湯喝飽了才吃菜
青菜也都少油少調味料
我本身吃素
所以習慣吃的清淡
大概就這樣子吧

微笑 一起加油喔~
_________________________
好吃的豆干

時間不會撫平你的傷口，
它只會讓你習慣了痛...
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議題 貼文者 : 張貼日期
第二個10公斤 昇觀 2009-11-16 01:40:04
Re: 第二個10公斤 rblin 2009-11-16 04:39:51
Re: 第二個10公斤 昇觀 2009-11-16 07:23:56
Re: 第二個10公斤 rblin 2009-11-16 08:48:27
Re: 第二個10公斤 一日三 2009-11-16 18:13:57
Re: 第二個10公斤 昇觀 2009-11-17 01:16:14
Re: 第二個10公斤 浮光雲影 2009-11-17 03:00:24
Re: 第二個10公斤 昇觀 2009-11-17 04:05:22
Re: 第二個10公斤 doreme 2009-12-06 10:24:20
Re: 第二個10公斤 昇觀 2009-12-08 03:39:29
Re: 第二個10公斤 doreme 2009-12-08 12:13:01
Re: 第二個10公斤 茶寶 2009-11-16 07:54:24

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