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#1265710 - 2009-11-27 02:48:24 補上 動功 -八段錦 +易筋經 Re: 真氣運行法 [Re: murray]
黃半仙 離線
一路發發發
註冊: 2002-01-17
文章數: 18669
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扇子

補上 動功
從 數位男女 網 下載

易筋經
http://bbs-mychat.com/reads.php?tid=711939



八段錦功法全圖文
http://members.tripod.com/bdjbig5/silks/silk1.htm

以上二者 雷同
就那麼幾個動作 簡單 易學

至於 太極拳 那動作可多了

還分 楊家 陳家

總之 我個人體悟…
利用這些動作

借由
扭 轉 擺 上下左右

將全身 筋骨關節 活絡起來

同時 五臟六腑 也 一併 受到擠壓 按摩

達到全身 柔和 運動

這些動作 還有個特色

就是...

慢 鬆 柔 軟 扭 轉 擺 停
(太極拳 有 九鬆十要)

這個 ”停”只 幾秒鐘 個人絕得勢關鍵

因為 此時 身體 會產生 自抗力

借由刺激 會產生 腺素

而且 ”慢” 動作 會在全身各細胞 與 穴道

氧氣在此間停滯吸收 產生”氣漩”

也可以說 產生 “氣(炁)

因此此功法 稱為 “氣功

這些動作 久而久之 又會覺得單調

也可以參考 我 前帖 “我的練功方法與經驗

原貼:
http://destiny.xfiles.to/ubbthreads/show...sb=5&o=&fpart=1


屆時自發性動功 不拘泥 招式

過往學過 不論 權法 舞蹈 運動 肢體語言

會自然而然 隨機 展現

完全不用記憶 招式順序

做完動功 ,有些基礎之後 會感覺 氣場 遍佈全身

然後

施行 靜功 (上帖方法 與 諸多 鏡做功法)

將這些"炁"利用 大小周天 運行 各處經脈

以上 參考 分享

angel

[紫林居士] 善知識佛禪-氣功
斗數 陽宅風水+室內設計 巒頭圖詩 姓名 測字
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議題 貼文者 : 張貼日期
真氣運行法(原書PDF版+高級功法及參考資料) murray 2009-11-14 10:04:40
Re: 真氣運行法(原書PDF版+高級功法及參考資料) murray 2009-11-14 10:05:40
Re: 真氣運行法(原書PDF版+高級功法及參考資料) cheng5 2009-11-26 20:52:36
補上 動功 -八段錦 +易筋經 Re: 真氣運行法 黃半仙 2009-11-27 02:48:24

板主:  jengjiu 
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