AI算命大師
補上 動功
從 數位男女 網 下載
易筋經
http://bbs-mychat.com/reads.php?tid=711939
與
八段錦功法全圖文
http://members.tripod.com/bdjbig5/silks/silk1.htm
以上二者 雷同
就那麼幾個動作 簡單 易學
至於 太極拳 那動作可多了
還分 楊家 陳家
總之 我個人體悟…
利用這些動作
借由
扭 轉 擺 上下左右
將全身 筋骨關節 活絡起來
同時 五臟六腑 也 一併 受到擠壓 按摩
達到全身 柔和 運動
這些動作 還有個特色
就是...
慢 鬆 柔 軟 扭 轉 擺 停
(太極拳 有 九鬆十要)
這個 ”停”只 幾秒鐘 個人絕得勢關鍵
因為 此時 身體 會產生 自抗力
借由刺激 會產生 腺素
而且 ”慢” 動作 會在全身各細胞 與 穴道
氧氣在此間停滯吸收 產生”氣漩”
也可以說 產生 “氣(炁)”
因此此功法 稱為 “氣功”
這些動作 久而久之 又會覺得單調
也可以參考 我 前帖 “我的練功方法與經驗”
原貼:
http://destiny.xfiles.to/ubbthreads/show...sb=5&o=&fpart=1
屆時自發性動功 不拘泥 招式
過往學過 不論 權法 舞蹈 運動 肢體語言
會自然而然 隨機 展現
完全不用記憶 招式順序
做完動功 ,有些基礎之後 會感覺 氣場 遍佈全身
然後
施行 靜功 (上帖方法 與 諸多 鏡做功法)
將這些"炁"利用 大小周天 運行 各處經脈
以上 參考 分享
[紫林居士] 善知識佛禪-氣功
斗數 陽宅風水+室內設計 巒頭圖詩 姓名 測字
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