張貼者: chu8
呵呵~
世持鬼月破.
鬼為行事之主,破則無準則.
不要太緊張,先有自信再說,講太多都是空談.
騎騎腳踏車,散步,作一些消耗體力的事,可以放鬆壓力.
然後每天固定找一時辰靜座.靜可得慧.
參考看看~
世持鬼月破.
鬼為行事之主,破則無準則.
不要太緊張,先有自信再說,講太多都是空談.
騎騎腳踏車,散步,作一些消耗體力的事,可以放鬆壓力.
然後每天固定找一時辰靜座.靜可得慧.
參考看看~
大大謝謝啊
不知道自信怎麼來?
有時候自我要求比較完美..不覺得自己夠專業..然後因為心虛就很難有自信..
靜坐又該怎麼做呢?
坐著什麼都不要想..還是坐著盡量想..?
念經能降低焦慮感嗎? 我覺得我的焦慮感太嚴重了..
要自我控制好像很難..需要靠外力來矯正..
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