十佛手是手部的十種運動
一,手內側面互相撞擊十次
二,手的外側面互相撞擊十次
三,右上左下雙手虎口互相撞擊十次
四,右下左上雙手虎口互相撞擊十次
五,右上左下雙手手背互相撞擊十次
六,右下左上雙手手背互相撞擊十次
七,雙手張開交叉互相撞擊十次
八,雙手腕部互相撞擊十次
九,右手握拳撞擊左手手掌十次
十,左手握拳撞擊右手手掌十次
祝身體健康
一,手內側面互相撞擊十次
二,手的外側面互相撞擊十次
三,右上左下雙手虎口互相撞擊十次
四,右下左上雙手虎口互相撞擊十次
五,右上左下雙手手背互相撞擊十次
六,右下左上雙手手背互相撞擊十次
七,雙手張開交叉互相撞擊十次
八,雙手腕部互相撞擊十次
九,右手握拳撞擊左手手掌十次
十,左手握拳撞擊右手手掌十次
祝身體健康
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師承 達道居士
歡迎各位來到道聖門網站
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