真的很多謝老師的分析。

我已儘量避免食鎮定劑或安眠藥等有副作用的藥物。但醫生開的抗抑鬱藥則有依時服用。因為當初實在太辛苦,幾乎連步行也有困難。

其實我之前幾份工都是因為覺得工作無前景和發展,或同上司無法建立互信關係,所以經常處於恐懼當中,覺得自己無價值。可能對上一份工做了很久,對轉工有很大的期望,不能適應新環境。

現在的老闆要求很高,但公司內部問題很多,工作起來阻力很大,已做了半年,仍然不習慣,希望再轉工,但不知要多久才找到合適的工作。

至於其他方面,先前提過的朋友回來的確有很大的影響。一個曾經最信賴的人一聲不響離開,我一直以為自己唔在乎,知道他沒事,結了婚,我只當少了一個朋友。但他若無其事回來,連一句解釋也沒有,好像甚麼也沒有發生,我先發現自己那麼在乎。

我都好想學會釋放自己，但不知可以點做。