累了，就把心事放下來(轉載)<br /><br />最近認識一位美國籍的出家師父，是個很有趣的事情。 <br /><br />特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。 <br /><br />我們約在新竹的一家茶館用英文談論著心經， <br /><br />師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。 <br /><br />有趣的事情在後頭呢！ <br /><br />師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候， <br /><br />他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。 <br /><br />可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。 <br /><br />也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。 <br /><br />受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下， <br /><br />卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep talking to me.」 <br /><br />聽到這樣的話，心理不免起了疑心， <br /><br />我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？ <br /><br />約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了， <br /><br />才聽見師父跟我說：「Now you can put it down.」。 <br /><br /><br />看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。 <br /><br />「你不喜歡提著重物跟我說話， <br /><br />為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？ <br /><br />手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ <br /><br />或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣， <br /><br />是你自己用手把它們給舉起來的呢？」 <br /><br />有趣的經驗，對吧？ <br /><br /><br />最近我開始這樣的練習， <br /><br />一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。 <br /><br />手酸了，自然會放下手上的東西， <br /><br />看看有一天，我會不會也學到，心累了，就把心事給放下來。 <br /><br />我們能很容易的放下有形的重物， <br /><br />卻很難放下無形的重擔。 <br /><br />---------------------------------------------------------------------- <br />執著的人生會讓自己承擔莫須有的重擔。 <br />所以學習放下執著也就在學習人生自在。