2003.09.24 中國時報

國人罹患憂鬱症 達百萬病例

張(王黎)文/台北報導


醫界估計，國內曾罹患憂鬱症的患者可能高達上百萬人，許多人經歷過這場心靈風暴而不自知，有些人卻度不過難關而走上絕路。專家昨天鼓勵患者，不妨拋開煩憂，「離開一下再出發」。

繼癌症、愛滋病之後，憂鬱症被世界衛生組織列為本世紀三大疾病之一。董氏基金會強調，憂鬱症不是個性抑鬱、內向寡歡者的專利，平日工作狂熱、廣受歡迎的人，同樣有得病可能。罹病原因和體質、人格特質和負面生活事件有關。


憂鬱症罹患率相當高，每人終其一生有一至二成的罹患機率，女性患病機率是男性的兩倍。許多人以為，憂鬱只是一時的情緒困擾，事實上，患者有明顯異常表現，用心觀察便可知道。

董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨指出，一般人的負面情緒幾天內就會改善，如果鬱悶低落情緒持續兩週以上，或者對日常生活中的活動嗜好或交友失去興趣，並出現下列徵兆四項以上，就該尋找專業醫師診斷。

一、暴飲暴食或沒有食慾，一個月內體重改變五％以上。
二、每天嗜睡或失眠。
三、行為變得躁動不安或呆滯遲緩。
四、每天都覺得疲倦、虛弱無力、沒有精神。
五、過多的罪惡感，覺得自己無用、沒有價值。
六、注意力不集中、記憶力減退、判斷力變差、無法下決定。
七、出現自殺念頭。

董氏基金會昨天也發表憂鬱症防治公益廣告，由基金會執行長葉金川擔任主角。廣告片中，身兼數職的葉金川又是見訪客、又是開會、還為了ＳＡＲＳ戴口罩，桌上檔案愈堆愈高，電話接都接不完，整個人快抓狂。片尾他選擇丟掉行動電話，悠閒划船去，藉此告訴大眾，「離開一下」比較好。

現實生活中也是身兼多職的葉金川最為人熟知的頭銜是「抗煞英雄」。他說，ＳＡＲＳ流行期間，他的確又忙又累，壓力也很大，多虧朋友和家庭支持。他建議煩悶憂鬱的朋友除了找親友聊聊，也要設法運動紓解壓力，更不要怕找醫師或專業人員幫忙。

2003.09.24 中國時報

憂鬱來襲 民眾大多「自助」
宗教、氣功、算命者也大有人在

張(王黎)文、石文南/台北報導


鬱卒或煩悶的情緒人人都有，一項最新調查指出，高達十一．七％的國人憂鬱程度嚴重，必須尋求專業幫助，三％必須看醫師。憂鬱情緒來襲時，大多國人傾向「自助」，尋求專業協助僅七．六％。

董氏基金會昨天發表「民眾憂鬱程度與就醫習慣之相關性調查」，調查對象是大台北、大台中、花東、大高雄地區十八歲以上成人，有效樣本七八八八人，約一半受訪者是三十五至四十四歲的壯年人。


調查發現，自認為情緒穩定的受訪者超過半數（五六．一％），但近四分之一的人情緒起伏不定（二三．五％），八．七％的人壓力到達臨界點，十一．七％的人憂鬱程度嚴重，必須尋求專業協助，三％的人已經到了必須就醫的地步。

此外，敦安基金會針對台北市立木柵高工學生進行青少年憂鬱情緒調查發現，二一％男學生、二五％女學生憂鬱情緒已達就醫指數。

台北市第四屆教育專業創新與行動研究成果昨天在各校發表成果，木柵高工專任輔導教師詹庭鳳提出「認識憂鬱症及其學生輔導」專案報告，對七年級憂鬱指數提出警訊。

值得注意的是，木柵高工學生所做的調查顯示，約二％的受訪學生有想不開甚至想死的念頭；約一二％至一三％時常往壞處想；約四％至五％時常覺得對什麼事情都失去興趣，令人憂心。

研究報告指出，憂鬱症患者需要家長、老師、同儕支持，並透過醫生治療，及改變自我認知思考方式，憂鬱症是可以痊癒的。

但根據董氏基金會的調查，受訪民眾情緒紓解方式以自助處理最多，對外求助多半是找家人或朋友聊聊，真正尋求輔導志工、心理諮商單位或醫師的人非常有限，只有七．六％。

值得注意的是，一旦情緒困擾到達出現身心症或生病時，除了找醫師，找另類治療或其他寄託的比率也不低。超過六成的人會尋求宗教庇護，近半數嘗試氣功治療，三成二會試偏方，近三成算命或卜卦改運，二成六去收驚。