生病，內外因都有

就像，因為傷心所以傷了肺
肺傷了，更容易心情不好

我前陣子和這陣子，斷斷續續的出現一些怪毛病
因為平常就會心悸
最近卻會心悸到心慌，覺得整個身體尤其是胸腔是空虛的
人被大氣壓力壓迫著，突然間除了不舒服的感知外，其他的功能都廢了
因為平常就會腳虛
那種虛像是腳不是你的，除了微麻外沒有其他感覺，但光那微麻就讓人不舒服
甚至演變成腳會抽動，不自主的抽動，影響到我的睡眠
更慘的是一夜起床小解五次以上
還有，一直咳 ...咳到聲音都不見
我都快瘋了....可是我人在上海我不敢亂看醫生
最後沒法了，我只好翻出我帶來的中醫書籍，大概確定一下我的問題出在哪
因為不敢亂吃藥，所以只好找相關養生食物來吃
早上六點半起來，替自己煮個養生茶喝
再替自己熬營養粥
晚上吃白木耳甜湯
有空拉拉筋，舒展身體

就這樣...症狀真的減輕很多
而且...我發現肺活量好像比起前好，以前吸氣時沒辦法吸很滿，現在滿一點了
晚上腳不會抽動了
咳嗽很少了

直到這次我才真的體悟到
身體是自己的，不是醫生的
原來愛護自己的身體，觀照自己的飲食和生活
也可以幫自己恢復健康