1.可以在沒發炎時，試請有『經驗』的師父幫/教你作些民俗療法刮痧火罐、足底按摩等以通暢『經絡』，若有發炎疼痛發燒現象時切忌不要作

2. 做五禽戲，如鄭子太極拳初入門的『熊經』就很有效，或者其他五禽動作

3. 『念經』，心經、金剛經、清淨經....
如心經可以早中晚睡前各念3遍全經/21遍揭諦咒 能除一切苦真實不虛
當然要念出三昧來才有效，且要感覺到主要經脈在念經時都音頻振動到...

4. 『經常』做檢查、診脈，多做幾次才會找到原因

僅供參考