我想許多看本文者一定霧傻傻哩

愚來用簡單的說法

(弟也愚,治學喜歡找原點,弄通了就百了)

不對兄糾正......嘻.. 分享版除了是教學版(有人教弟貼圖哩)快成氣功版了!

1.先說此法類似太極步法.(有學太極拳者將體會)

2.舌頂上顎,微收下顎,兩眼平視正前方,提肛收小腹,放鬆..是所有練氣基本(提肛收小腹..意在加強下丹田..聚精也.放鬆...是最重要 1.不會受傷2.讓身體免疫機能自行運作)

領勁(用心體會內在活動...所謂以意御氣),頭頂玄(這愚試解...頭頂天宜直?...才不會因放鬆而刁兒郎當也)

3.步法配合腹式呼吸(強化中丹田運動並且使重心往下..穩也),內勁遊走週天(這是中後期才能體會..依半仙提供方法走一次會因呼吸節奏之故察覺出來)

4.最後愚再教虎形及鶴拳及猴拳及蛇形鵰手.......

.....哈..聰明的已知道了.. 就是...............下回再說

算了不吊胃口了....就是將以上要領配合均勻呼吸後仔細觀察各種動物姿態就是各種拳法了

半仙洩天機.....如有說錯請各大師原諒,小弟就是這樣學會各種玩藝兒....野人獻暴旨在拋磚引玉 ...閱讀此文總算有緣