是金ㄟ

小弟練氣功就是這般.........吐 納

...........................兔巢納鹽

順便轉述喇理誘聽到的一個簡單健身鍊氣功的方法

走路

1.慢走

2.平均步伐

3.不要說話

4.走3~5步用鼻子吸氣

5.再3~5步用口吐氣

6.覺得微出汗回頭走

7.步數視各人自然就好但慢慢會增加則是進步啦

...................不知不覺練成健身氣功

以上極力推荐.......半仙品牌值得信賴

...轉述Radio said:...不花錢..隨時可做..不用器具..不須同伴也可為不求人

.............氣功大成隨身攜帶,沒負擔,不單心藥品斷貨,大自在.