其實腳底要練習到「有根」境界
一般現代都市人，大都腳底如虛浮萍

如果貿然赤腳下地，對健康恐怕有不良影響
地下陰濕冷之氣對身體有危害

如果有根，就可以像樹木一樣，化解陰溼氣息，暢通氣脈和天地
年輕人或許沒感覺，體虛弱者，最好練習樁、太極等
腳底有根就不怕危害了