自信心不足, 自我監管也太強>>> 在某程度上, 這些都由於過分在意於別人對自己的看法. 看樓主的罯名, 身形是比較肥大了吧.
要加強自信心, 可以從以下方面著手:
1. 嘗試在身形上著手, 身形改善, 自信心自然增強.
2. 從學識上增進, 腹內詩書氣自華, 自信心自然回來了.
3. 放下太多的擔心. 若以上兩點完成, 擔心也會消失的.

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1. 嘗試在身形上著手, 身形改善, 自信心自然增強.
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3. 放下太多的擔心. 若以上兩點完成, 擔心也會消失的.

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