身為幾位憂鬱症和躁鬱症的朋友，想給你一些建議~~
1 如板上大大講的，多帶她出去走走，增加她正面的感受，正面的感受值高了，也容易克服沮喪...
2 我的朋友多是在壓力且事情無力面對時發病，且春秋為多發季節，不要去逼他面對問題，他對問題的承受能力跟我們不一樣~~
3 信仰。有個很有趣的說法"人一旦入空門或信仰基督後，命都算不準"...我想是因為早已經將部份個人放下，且接受了與自己原本思想不同的思想體系，繼而改變了整個人的行事和思考，即使遇相同的事，處理面對方法也不一樣，整個運就轉變了

相信你姊，給他支持，當她是嚴重感冒患者般的關心，運動有助抗壓，飲食清淡有有助抗壓，早睡早起有有助抗壓喔~~