Re: 身體不適,該回國還是留下來發展??? #713567 - 2006-05-04 08:57:39 虎姑婆 一元復始 註冊: 2006-05-01 文章數: 1050 除非你是加熱牛奶不然一般都是玉米片+冰牛奶吧?不過一大早吃乳製品其實容易化痰..既然你有便秘,那早上先喝杯熱水,吃顆水果,在加個馬鈴薯吧~~馬鈴薯纖維多,可幫助排便~~另,要多喝水喔~ ↑