不好意思久等了，小弟建議請教中醫，多吃潤肺/洩肝火的食物，來調理呼吸/肝膽系統。
另外有兩本書可以參考，李家雄中醫師所著的「實用潤肺手冊」及「實用養肝手冊」裡面介紹了許多保健的方法。