還沒這個功力幫妳看盤
只是跟妳分享一下我和朋友的經驗^^

好友有憂鬱的病因
而我也曾為了感情渡過一段很糟的日子
我想到一些建議,妳參考一下

1.運動真的對心情很有幫助,好友那陣子每天去游泳
不但精神變好,還甩掉七公斤肥肉喔!
2.要找到一件令妳開心的事,很容易做到的,生活裡每天都可以觸及的
情緒低落時,就去做,轉移一下注意力
3.多看一些堅強的例子(有時看了別人的遭遇,才發現自己的事沒那麼嚴重,真的)
4.朋友和家人都是妳最好的支柱
5.相信醫生
6.相信自已
7.嘿,這是最重要的一點~妳會好起來的

加油~