以八字看目前你的腸胃較虛寒，生冷及滑腸的食品少吃為妙，水果可吃較不滑腸如蕃石榴、

蘋果等，其餘瓜果類少吃，除非煮過。
31歲前確實要注意腸有瘜肉，且此段間胃腸較差，易溏瀉。提供小意見：到中藥舖買些高級光蔘磨粉每天吃些可固腸胃保元氣。　附六味地黃丸：大便習常溏泄者禁忌。　　徐媽媽‧