有位強調身心靈整體健康的雷久南博士說道：
能夠給自己愛的人，就不會一直想從別人那裡得到愛。
給自己快樂也是很重要的！
也許是音樂、也許是繪畫、也許是追求靈性的提昇、也許是幫助苦難的人......。
總之，別忘了隨時讓自己快樂起來！