不需要太緊張啦.

這個大限都會如此的,因為你走到了這個運,要睡得好也難.

作息容易大亂,睡眠品質不佳,不是因為有事情不得不常熬夜,就是自己容易失眠.

16~25歲這幾年之間大多是這種情形.再過個四五年之後應該就會恢復正常了吧.

不過若情況很嚴重已影響生活與身體承受不住,還是去要看看醫生.

視力與神經系統方面的問題要多注意,或也可能常抽筋.