呵呵 小弟覺得補腎最好的方法是
早點睡 睡的好 睡到飽 不過勞
不管吃什麼對腎都是負擔 ....

　真的喔 如果能夠睡的很深的話
　心情又很放鬆 白天又都有在路上散步動一動
　隔天早上起來的氣色變的很健康的感覺

像新兵訓練快技測前
還有去義大利玩回來的時候都這樣子說