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#373963 - 2004-06-09 05:43:06
Re: 偏頭痛與八字
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久盛不衰
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註冊: 2002-10-08
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2xjilidl大大及大家好
頭痛大部份是肌肉緊張引起的，
而且常常被當成偏頭痛。
學習放鬆就可以治療。
上個月母親節有個活動。
剛好有人表演及大概講解太極拳。
他就提到太極拳跟散步是最好的運動。從小我們被教導要抬頭挺胸，因為氣常只吸到胸部，是不好的，至少要吸到丹田，最好更把感覺放在腳部。而且肩膀要鬆，手不要提高過肩膀。
大家不妨多走動，全身放鬆，把注意力放到腳部，應該不錯的。
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