來來去去

念頭來了！念頭又去了！

念頭有時會引起感覺！

感覺來了！感覺又去了！

喜來了！喜又去了！

痛來了！痛又去了！

樂來了！樂又去了！

悲來了！悲又去了！

念頭是這樣子的來來又去去！

感覺也這樣子來來又去去！

我是停在這一刻的感覺還是前一刻的感覺？

我是想著這一刻的念頭還是前一刻的念頭？

這一刻的念頭會成為下一刻的念頭嗎？

這一刻的感覺又會成為下一刻的感覺嗎？

我是活在這一刻，還是前一刻或下一刻呢？

來來又去去，起了又下去！

念頭就是這麼的自然的來去！

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這是我剛剛想到之前在台中的「內觀中心」共修時的一個體驗！

而有時想想，我是否就是這樣子呢？

事件過了，然而我的心卻未過，我的心還停留在過去！

上回那個人對我不好！而我的心就一直記著他的不好！然後又有這個不好的框框來評價他！又拿著上回的感覺與想法來與他互動！

是否，用著過去的念頭來經驗此刻與未來，就是一個輪迴呢？

如果我改變當下的念頭是否就可以創造一個新的輪迴而改變輪迴呢？

念頭來來又去去！

青蛙來來又去去！

青蛙跳跳遊樂去！

：）