biohazard

我是斗術門外漢 ..不過也提供幾個例子給您做參考

我從小到大總是為社交恐懼所苦
自己容易想太多..一會兒懷疑是強迫症..一會兒懷疑是注意力缺乏症..自閉症..憂鬱症...一堆
大學時也曾經感到社交的壓力(or擔心畢業後如何面對社會/工作/人群)
我曾去台大找精神科醫師
當時我也問醫師我這情況是不是該休學調養自己好了才復學
醫師告訴我說..這是在逃避..害怕的是人卻又躲在家裡..如何改善社交畏縮問題呢
後來我沒有休學..延畢了一年..儘管覺得吃力..一切進展顯得緩慢..但至少還是完成了最後的學業

我一個朋友他唸的是資工所
研究所一年級時他就感到課業的極度壓力了
他的資質可能沒你好..不過他的能力全靠他自己努力用功花比別人更多更多的時間精神來完成
他當時還是渡不過..面臨瓶頸過不去..曾跟他父親說他不想讀了..或說他想暫時休學
沒想到他父親卻要他堅持下去..再難熬也咬著牙撐過去..
大概經過了一年左右的黑暗歲月人生低潮沮喪時期（他說真的很痛苦）..
他終於熬過來了..原本的瓶頸經過努力已解決了
後來雖不見得一帆風順..但他總算摸清楚自己可以做得到哪些事情了

我還有一個很重要的朋友也是唸研究所
他跟你一樣是九月生的哦!沒錯是處女座的
平常表面是愛耍嘴皮子..但每天仍會獨自反省著自己的作為和思考未來
同時又很憂慮週遭親人朋友的狀況
希望找尋一種完美..很有責任感..煩惱很多..容易悲觀..追求成就的心很急切..
他也曾在唸了研究所一學期之後感到灰心..覺得自己沒有能力..懷疑唸研究所是個錯誤
後來我也常常鼓勵他熬過去..因為能考上已經不容易..現在他還正在唸..情況有比較好一點

有些事情它的進展是漸變的..非得走到一定的路程你才見得到成效..
心急會讓你看不到希望的
我想送你一句話(好像也是我送給我那朋友的)
[通往成功的捷徑絕對不是往回走]
(老實說那句我記得很模糊了..大概是這個意思啦)

還有...[吃苦當吃補]

我也蠻贊同一些大大們的看法的
你的壓力是從過去一些大大小小事情所累積的
只是很不幸在[是否休學]這件事情上引爆了
(請參閱米蘭坤德拉的小說<<不朽>>談到某個女孩如何走上自殺一途的心理歷程那一章節)

而能夠盡情的放鬆發洩一下..你會比較有抵抗挫折的能力哦!!
一直悶著..不能好好玩..又不能好好研究..只不過是在消耗你僅剩的力氣

我現在失業..已經有好幾天都悶壞了..
我媽說外面危險..不讓我亂跑..
身上沒什麼錢..想吃好吃的也不敢亂買..怕又被我媽罵
我心情超低落的... 人家太陰本來就比較注重享樂

昨天我終於受夠了..
趁著要出去拿過年的火車票..跑去買了一個我好想吃的非常好吃的蔥油餅..
當時我多高興啊!!真是香呢!!讚啦!!那一家蔥油餅是很出名的耶!!
忽然有滿溢的幸福湧上心頭~~~~
吃了蔥油餅之後的我就變得很快樂了哦

所以你有沒有想吃的東西或想做的事情呢?
趕快去做..好好享受..然後才回來整理你那些研究報告
大力水手要發威也是要先吃菠菜呀!!
超人要勇猛也是要換裝的呀!! (好像是沒意義的舉例 )
去去去~~趕快先滿足你的心~~吃飽了玩夠了好幹活兒~~

加油!!祝你成功!!