老師，你最近也只想平安下班嗎？不再內耗的方法

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老師，你最近也只想平安下班嗎？不再內耗的方法 #2275312 - 昨天 at 13:03

healer

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文章數: 1368
來自: 台北

00:00 開場：老師們辛苦了
01:06 設立界線，減輕內耗
03:37 夠好的老師
04:36 練習(1)：靜心練習
06:35 練習(2)：畫界線
07:49 結論和提醒

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