AI算命大師張貼者: ameliel
好了，那開冷氣吧，但又不習慣開冷氣，總會記掛何時去關掉它，冷氣又不幸沒有時間掣。這幾晚很早就寢，但總在覺得熱->開冷氣->關冷氣->覺得熱->開冷氣->關冷氣的循環中掙扎，往往要到十一時許才能入睡，折騰個多小時 =.=" 今早理性分析，覺得墮入了可怕的怪圈中：
可以加上定時器,透過定時器來關冷氣機的電!只是有個缺點,對冷氣機比較傷!
不然,就設定時鐘來叫自己起來關冷氣機!
若真的困擾的話,可能得考慮換成新的冷氣機,一來有定時功能,二來溫控較好,三來比
較省電一些!
Re: 怎樣解決入睡焦慮？
#2238238 - 2024-06-24 22:06:45
好了，那開冷氣吧，但又不習慣開冷氣，總會記掛何時去關掉它，冷氣又不幸沒有時間掣。這幾晚很早就寢，但總在覺得熱->開冷氣->關冷氣->覺得熱->開冷氣->關冷氣的循環中掙扎，往往要到十一時許才能入睡，折騰個多小時 =.=" 今早理性分析，覺得墮入了可怕的怪圈中：
可以加上定時器,透過定時器來關冷氣機的電!只是有個缺點,對冷氣機比較傷!
不然,就設定時鐘來叫自己起來關冷氣機!
若真的困擾的話,可能得考慮換成新的冷氣機,一來有定時功能,二來溫控較好,三來比
較省電一些!
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