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喜樂來開講：改善低潮的呼吸法－冰人呼吸法 #2219279 - 2023-12-08 15:43:41
healer 離線
一元復始
註冊: 2003-06-10
文章數: 1349
來自: 台北


00:00 前言
00:43 學習呼吸法的緣起
01:21 呼吸法簡介
03:00 呼吸法執行過程的心得分享
07:10 呼吸法注意事項
07:34 呼吸法教學
14:56 結語
這是冰人呼吸法(Wim Hof breathing )的操作心得與教學
喜樂練習了三個月，感覺頗有收穫
希望可以給各位帶來平靜和喜悅

Win Hof的導引影片：https://youtu.be/tybOi4hjZFQ?si=1W7qU...
_________________________
喜樂的部落格
http://shantam.pixnet.net/blog
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喜樂來開講：改善低潮的呼吸法－冰人呼吸法 healer 2023-12-08 15:43:41

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