六三：觀我生，進退。
象曰：觀我生，進退﹔未失道也。

這是在講我今天煩惱我的牙齒色斑問題。

喝咖啡跟茶是長久的習慣，最近發現門牙有咖啡色斑狀況，張口看起來有點像是刷牙沒刷乾淨。

查詢網路，說看牙醫洗牙去除色染是要自費的，健保不補助美白牙齒，自費噴砂美白，要價2000-5000元。

查完資料，就打消看牙醫的念頭了，聽說很傷琺瑯質，會造成敏感牙齒，但最重要是因為我沒預算啦，貴到不像話。。

我今天考慮老半天，決定力行戒除咖啡跟茶，這樣就不會有牙齒色染問題，一口黃牙，看起來就不好看。。

目前每天喝一杯咖啡跟一杯紅茶，慢慢的，我要全戒掉！

【觀我生，進退，未失道也】，在講我今天一直在搜尋網路資料想解決牙齒色斑問題，考慮老半天，結果不打算看牙醫了，打算戒咖啡跟茶！