上六：不明晦，初登于天，後入于地。
象曰：初登于天，照四國也。後入于地，失則也。

這是在講陽光消失了，天黑了。。

前兩天立志要戒咖啡，結果宣告失敗。昨天跟前天，我到最後都有補喝一杯咖啡，減少焦慮；然後咖啡少喝用紅茶取代，紅茶多喝了一杯，導致我的過敏性鼻炎變得很嚴重，這兩天睡覺時跟清晨都狂打噴嚏流鼻水，研判是茶太寒涼了 (連溫和的紅茶都不行) ，所以用茶取代咖啡是失敗的。

這兩天鼻子很難受，今天重新恢復一早泡咖啡喝，減少茶的攝取。。

這爻辭在講我減肥的希望又破滅了，看來只好從多運動下手。。