要克制食慾，好難

大概是妄念太多了，所以也吃得多，最近發覺自己變胖了，開始計算每天攝取的卡路里，才發現自己都超過2000大卡，光是甜飲就佔了600大卡，但是最近過午不食，每天中午都用奶茶取代，想不到更好的取代品，因為只是補充熱量維持身體活動，不想吃固體物，再來就是因為方便，不想太麻煩。甜飲似乎捨去不了。

什麼時候可以再精簡一下飲食，我也很困擾。可能真的要好好念佛了。希望自己心念清淨一點。