謝謝abs老師的金石良言，你全都說中了，細想自己的飲食，沒有一樣是不燥熱的，也對很多食物心存戒懼，吃的多是人工和調味的食品。可能因為這原因，現在身體開始起濕疹，可能是燥火藉皮膚發出來。

衛生是有點不解的，不覺得自己不衛生，也不解它和健康的關係。但現在想來我人很懶，一星期才洗一次頭，我以後會注意的。之前懷疑身體脾濕，中午才會睏得不能支持，原來是真的，會多加注意。

再次謝謝你的解說和幫忙！