十日內觀分享：利用觀息法分辨概念和實際

這次我們要談的主題
是十日內觀裡面
前面的三天半的觀息法

我們發現到
在我們內觀裡面
非常非常強調
所有的解脫
或者是所有的修行
都要從我們的實際體驗而來

也就是說
我們學習再多的佛學
學了再多的觀念
如果只停在「聞慧」
就是聽聞佛法
「思慧」，思維佛法之上
事實上是不會導致解脫的

真正導致解脫的是「修慧」
也就是說
我們在實際在修行當中
實行在這個實踐當中
在實際的事情上面
得到的驗證跟體會
才會導致我們的解脫

在觀息法裡面
它強調觀息法
你不可以念誦
也不可以持名
也不可以數息
就只能純然的觀察氣息的出入
氣息跟我們那個皮膚的接觸點
所產生的感受上
了知我們這個氣息的出入、長短
冷熱、還有深淺等等
我們就是去觀察這整個呼吸
這個過程當中所發生的一切現象

我們重點不在專注
我們重點是在，我們要習慣
我們的心是永遠是面向著實際法
也就是實際上、此時此刻發生在
我們身心內外的現象
而不是頭腦的觀念
或者甚至是一個數字等等
這些東西都要屏除
我們只接觸實際法本身

申謝：感謝簡信忠先生支援攝影器材
https://www.youtube.com/watch?v=jermyA69S0A