每天練身體，真能得長壽嗎？

淨空老法師：

現在世間災難很多，要認真的發心求生淨土，我們這個身體不重要，不必為這個身體付出太多的精力和時間。每天練身體，真能得長壽嗎？若練身體就能得長壽，不練就會減壽，則命運與因果輪迴就可推翻了，「一飲一啄，莫非前定」這句話也就不是真實的。我們知道業因果報的理論與事實是正確的，實在沒有必要花費那麼多精神保養肉體。我們看到世間富貴人天天講求保養，身體也不見得健康，壽命也不見得長，還是逃不出因果定律。因此，講求保養身體，這是一個錯誤的觀念，它誤導了我們。

佛法裡面沒有練功養生，但有鍛鍊身體。佛法不是用練功、打拳或體操的方法，而是用經行、拜佛來鍊身。拜佛和經行是運動，念佛堂念佛主要的方式是繞佛，而止靜坐下來念佛是繞累了不得已坐下來休息，休息好了再繞佛，所以佛法是用經行和禮拜來做運動。這兩種運動方式很好，心清淨，身運動，非常符合養生的原理：心要靜，身要動。身體健康最重要的是心清淨，心清淨自然身清淨。身要在飲食起居注意衛生，養成良好的生活習慣。身心健康，我們外面環境就健康，這是「依報隨著正報轉」。

我們過分重視這些世俗的觀念，就違背了佛陀的教誨。佛教導我們「隨緣度日，而不攀緣」，這是最健康的生活方式。佛經說「人身難得，佛法難聞」，你真能體會得，我相信你會勇猛精進。為什麼？你知道這個機會太難得，一定要抓緊寶貴的時間，念佛求生淨土。這是對事實真相和西方極樂世界真正認識透徹的人，才會不懷疑、不間斷、不夾雜，死心塌地的一心稱念佛名。

文摘節錄自淨空法師《答疑解惑》， 檔名：21-90-56