我會建議你今年多使用手機，看電視，或是用電腦，穿衣穿偏向紅色或紫色的衣服，也可多喝番茄汁，還有每天曬個十分鐘太陽，能夠減緩你目前那種狀態，而且以你的情況可能還有睡不好或食慾不振的傾向，今年12月∼1月還會再來一次，可以的話現在能多做上述的行為。