對，現在的情況如果你有工作的話，就是因為工作壓力很大，如果是讀書就是因為學業方面造成你的壓力很大，如果真的睡不好，改成一天至少吃一顆維他命吧，不然用看書學習這方面來增強你的日主去對抗壓力，有好轉再回來印證一下。