習坎。陷於雙重險難的環境之中該如何自處？
易曰：「君子以常德行，習教事。」

處理事情以誠信，心性秉持內剛外柔的態度，方能逢凶化吉。
若以剛毅的性情表露於外，懷柔的心性隱用於內，那麼內心必然更加脆弱無助，事物也無法得到妥善處理而窒礙難行。
剛柔並用的時後，唯有柔性的表現散發於外，堅強鞏固修補內心的脆弱。
言語時，令人聽了會不高興的話就不說。
畢竟造就今日雙重險難的因素因於語多之禍也。

找個時間，在空曠的地方，將內心的不滿與委屈，用力的吶喊出來，這樣比較容易調適心情。