佛教的修行方式共分作十三種，我們稱為佛教13宗，這13宗又歸納為顯宗跟密宗兩大類，顯宗包括般若，唯識，華嚴，法華，律宗，淨土，禪宗，另外還有東南亞常見的成實，俱舍上述都屬於顯宗。

密宗又有紅，黃，花，白四個主干，我是屬於紅派寧瑪。既然是密法就不是屬於公開的修行方法，我們叫他密法，要修密法必須先有上師的開許才可修，此間不是三言兩語能描述的完。

禪定是一種心靈意識型態，必須透過調整呼吸，調整姿勢，調整心念，達到某種意識上的空靈，專注。
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