再補充一下:
身心的安適並非來自外在的榮辱,而是來自內在的平衡
* 調身:身體放鬆、適當運動
* 調息:呼吸輕鬆、緩和
* 調心:不激動、對於會激動的事放著晚點處理,或不去碰觸
* 調飲食:少碰難消化之物,如肉類。若吃肉需咬碎幫助消化
* 調睡眠:早睡早起,少當夜貓子
* 調欲望:有欲望時可適度放鬆、持佛號,有助降低過度的欲望
* 調觀念:正向看待人生發生的事情、對名與情不可過度執著
人生本來就有很多面向,外在的事要認真面對,但是處理外在事情之前,要先處理好自己本身的身心靈,才不會把事情搞砸、弄得自己烏煙瘴氣哦~
吉運來時,自然順風順水,凶運來時,本應蹈光養晦,也不用急著想證明自己,能屈能伸才能順利度過人生的低潮。春夏秋冬本是正常循環,何需對此有過多不切實際的想法呢。
身心的安適並非來自外在的榮辱,而是來自內在的平衡
* 調身:身體放鬆、適當運動
* 調息:呼吸輕鬆、緩和
* 調心:不激動、對於會激動的事放著晚點處理,或不去碰觸
* 調飲食:少碰難消化之物,如肉類。若吃肉需咬碎幫助消化
* 調睡眠:早睡早起,少當夜貓子
* 調欲望:有欲望時可適度放鬆、持佛號,有助降低過度的欲望
* 調觀念:正向看待人生發生的事情、對名與情不可過度執著
人生本來就有很多面向,外在的事要認真面對,但是處理外在事情之前,要先處理好自己本身的身心靈,才不會把事情搞砸、弄得自己烏煙瘴氣哦~
吉運來時,自然順風順水,凶運來時,本應蹈光養晦,也不用急著想證明自己,能屈能伸才能順利度過人生的低潮。春夏秋冬本是正常循環,何需對此有過多不切實際的想法呢。
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om a vam ram ham kham om a vi ra hum kham om a ra pa ca na 紫微神咒
星平透壬穿禽網站
我的FB網頁
om namo manjusriye namah susriye nama uttama sriye svaha
namah saddharma pundarika sutra svaha namah Suvarṇaprabhāsottamasūtrendrarājaḥ svaha namo Mahamayuri Vidyarajni Sutra namo Karunikarāja Rāṣṭrapāla Prajñāpāramitā sūtra namo Caturmahārājakayikas om a hum om a vam ram ham kham a vi ra hūm kham a ra pa ca na om alolik svaha om gagana sambhava vajra hoh om trum svaha Taiwan Love & Peace
禮敬諸佛 稱讚如來
廣修供養 懺悔業障
隨喜功德 請轉法輪
請佛住世 常隨佛學
恒順眾生 普皆回向
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每自作是意 以何令眾生
得入無上慧 速成就佛身
--妙法蓮華經
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禮敬諸佛 稱讚如來
廣修供養 懺悔業障
隨喜功德 請轉法輪
請佛住世 常隨佛學
恒順眾生 普皆回向
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每自作是意 以何令眾生
得入無上慧 速成就佛身
--妙法蓮華經
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