張貼者: 好成绩
嗨魯夫,
对。我必须弄到自己很累很累才可以睡。要不然晚上睡两三个小时就不能睡了。要不就一整晚完全不能睡。
对。我必须弄到自己很累很累才可以睡。要不然晚上睡两三个小时就不能睡了。要不就一整晚完全不能睡。
建議
1.三個月至半年內 要晚上9點上床睡覺
2.三餐要飲食正常
3.適時且正確的運動
4.多吃蔬菜水果 調養身體 充分補充
半年後 可調整體質
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===ワンピース おれはなる!===
海賊王に俺はなる!!
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