健康方面來說
讓自己身心安定
放下主觀 不安定的思維狀況
對您的健康才會有所提升
多運動 多曬太陽
您上述所說的眼睛以及睡眠記憶衰退的問題
會有所改善
不然未來肝腎功能
還有下滑的可能

居住的臥室如果能夠適時
調整床位擺設、內部陳設與動線
再加上充足陽光與空氣對流
不要晚睡
節制使用3C產品
健康的改善 應該指日可期

祝您順心