happymui 您好

個人建議您，在睡前半小時至一小時不要看書及想工作上的事。可以的話，在睡前可去靜坐五至十五分鐘以及作些較為輕鬆的體操作五分鐘左右。

例如扭腰，側彎腰，甩手，拉腳指等。

而在睡覺時，可試著躺平，然後全身放鬆，臉部肌肉也放鬆，調整呼吸吐氣。吸氣吐氣之間，以緩慢及順暢為原則。最後可試著或覺在眉間或心輪有一點氣。在吸氣時往眉間或心輪集中，吐氣時則放鬆，如此重覆。

眉間或心輪這兩點您覺得哪點順暢就往哪點集中。

將這一連串動作都有好的話，及熟練的話，便能夠不再失眠。您可試試看。

至於感情的事，於明後兩年會有桃花緣有增強現象甚至有想婚的感覺。

而工作上有機會換到您想作的。