台北的話，我建議到賴榮年醫師處看診。賴醫師的書我看過幾本，覺得很不錯。

1 如果只是腎陽虛（怕冷，兼有一些小便的問題，譬如夜尿，顏色偏白）的話，用八味地黃丸（腎氣丸）。

2 如果下肢有些水腫，可以改用濟生腎氣丸。

3 如果容易腹脹，消化不良，可以加用香砂六君子湯。

4 如果兼有舌苔白膩（舌頭上面有一層白白厚厚的），偏中間或根部，可以加用平胃散。

5 如果加入之前中醫的看法，氣血不通，可以考慮桃紅四物湯。

一般健保中醫每次藥量6g，每天三次。我自己用量每次6g，每天早晚各一次。

所以如果是1的話，則是八味地黃丸6g。

如果是2的話，濟生腎氣丸6g。

如果是134，八味地黃丸3g，香砂六君子湯1g，平胃散2g。

如果是1345，八味地黃丸2g，香砂六君子湯1g，平胃散1g，桃紅四物湯2g。

感冒或生理期間停用上述處方，多休息。

以上並不是真正的處方，只是表達一個中醫學習者的思維，畢竟從您這邊獲取的資訊極為有限。

另外，依您的狀態，知道一點中醫是不錯，但是如果從網路上得到一點資訊就照著處方自己配藥，風險很高，小心謹慎為上。

祝您下次有愉快的看診經驗。