AI算命大師
取回個人力量的方法：生命回顧(2)
生命回顧的步驟
PART 1：列出生命回顧清單
列清單的方法有兩個方式，
第一種是依照你生命軌跡的先後，
從小時候到現在，依照時間順序，列出有印象的事件，分別標註出來。
每個事件都是一個回顧主題，可以依此回顧。
這是比較詳細而嚴格的生命回顧清單列法，但也比較困難而花時間。
第二種是依人物來列，
先依照遠近親疏、重要程度，寫下對你生命有影響的人。
然後以人為主體，從現在開始，一直回溯到最初見面，
依序一項項寫下出你覺得與他印象深刻的事件，
以此做為你生命回顧的清單，
並建立每個事件的影像和場景。
列清單的目的，
是讓你有組織而詳密的回顧生命事件，以免發散成胡思亂想。
如果沒列清單，你會遺漏很多東西，會不知道回顧到哪裡去。
同時，列回顧清單這工作本身，
也已經是在做一部分的生命回顧了。
基本上，初學者我會建議第二種，
而且先挑親密關係或父母為主題做，
這些都做完了後，再依影響力的多寡排序，
一個人一個人回顧。
這會讓你很容易地感受到自己在各方面的進步。
生命回顧的步驟
PART 1：列出生命回顧清單
列清單的方法有兩個方式，
第一種是依照你生命軌跡的先後，
從小時候到現在，依照時間順序，列出有印象的事件，分別標註出來。
每個事件都是一個回顧主題，可以依此回顧。
這是比較詳細而嚴格的生命回顧清單列法，但也比較困難而花時間。
第二種是依人物來列，
先依照遠近親疏、重要程度，寫下對你生命有影響的人。
然後以人為主體，從現在開始，一直回溯到最初見面，
依序一項項寫下出你覺得與他印象深刻的事件，
以此做為你生命回顧的清單，
並建立每個事件的影像和場景。
列清單的目的，
是讓你有組織而詳密的回顧生命事件，以免發散成胡思亂想。
如果沒列清單，你會遺漏很多東西，會不知道回顧到哪裡去。
同時，列回顧清單這工作本身，
也已經是在做一部分的生命回顧了。
基本上，初學者我會建議第二種，
而且先挑親密關係或父母為主題做，
這些都做完了後，再依影響力的多寡排序，
一個人一個人回顧。
這會讓你很容易地感受到自己在各方面的進步。
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