建議：

1.在房間放張[大幅佛祖神像] 讓自己不敢造次.與隱私的思考保留。

2.手淫惡習次數多會變成 "陰虛陽亢" “強中” 越來越嚴重的現象。

3.可吃中藥知柏八味加鎮靜腦部中樞神經退火與安神的藥（煎藥），
不必時常吃有需要才吃。

能否改掉或節制手淫惡習就看你的決心，西藥也行一包搞定。
這種事真的不難對我來說這種症狀無論中西藥都很簡單。
參考~