祝福劉若英，這篇文章也讓我學到不少中醫常識，感謝公孫策大大。


文章中提及每日喝一小盅粥很養人，我覺得很對，現階段我們家雖然沒有空煮粥，但是我們用大同電鍋煮十穀糙米飯（十穀一半、糙米一半），內鍋水量幾乎是米量的三倍，外鍋則是2杯水，這樣煮出來的飯很軟爛，非常好吃，帶便當也是帶這樣的米飯，覺得身體狀態很舒服，很建議大家可以試試看～～


鍾醫生對於運動的觀念是：「大動不如小動，小動不如微動，運動應該量力而行。真正的運動，是要養精不是要散精，人最舒服的狀態是含蓄。」我也覺得這道理十分棒，過猶不及都不好，連中國古聖大德、易經等等都是講求中庸不偏頗，走路就是最好的運動，一天找點時間走個半小時到1小時，身體十分舒暢，還能減肥、維持良好體態、節省車資等等，一舉好幾得呢～～


另外，我也是不穿高跟鞋一族，腳不好，連帶可以想見腎也會不好，身為女人真得要愛惜自己身體，真正體貼自己的男人，應該是要像鍾醫生這樣，注重另一半的健康遠遠大於注重另一半的外貌，這樣的男人才值得嫁，女人們您說對吧～～